ЗДОРОВЕЕМ ВМЕСТЕ - здоровье начинается с образа жизни

Согласно статистике ВОЗ около 40% беременных по всему миру имеют анемию (снижение уровня гемоглобина в крови). Актуальной является не только проблема диагностики и лечения анемии, но и способы ее профилактики. ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ анемии при беременности: Физиологические Значительное увеличение объема плазмы (на 30-50%) опережает рост эритроцитарной масс...

В этом посте я затрону тему проблем и состояний , которые могут возникать у мамы в послеродовом периоде. Обычно под этим термином понимают первые 6-8 недель после рождения ребенка. Но многие изменения в организме матери происходят вплоть до 12 месяцев после родов.ОзнобСразу после родов у 25-50% родильниц может возникнуть дрожь в теле. Это нормальна...

Предлагаю сегодня поговорить на тему материнской доминанты. Что же это такое и какую роль она играет в жизни женщины?Термин материнская доминанта означает психологическую готовность женщины к материнству.Доминанта материнства состоит из последовательно сменяющих друг друга доминант: беременности, родов и грудного вскармливания или лактационной доми...

Ученые представили результаты исследований, которые документально подтверждают то, что вода обладает памятью: Доктор Масару Эмото. Японский исследователь сумел разработать способ оценки качества воды по кристаллическим структурам, а также способ активного воздействия извне. В замороженных пробах воды под микроскопом были обнаружены удивительные раз...

Уже скоро наступит эта волшебная пора: позолоченные леса, чистая прохлада утреннего воздуха, неспешные прогулки с термосом ароматного чая, горячие тыквенные пироги и шарфы — широкие и яркие. Но пока ещё август, и не буду лукавить: лето я люблю больше. От осознания того, что оно почти прошло, мне грустно, немного даже обидно и как-то одиноко. Не сам...

Названия чая для новичка — что китайская грамота. Все поначалу не могут понять, как можно это запомнить. Но со временем начинаешь узнавать знакомые слова, складывать из них перевод и легко ориентироваться в мире названий китайского чая. Чтобы сократить вам время на самостоятельное изучение, дадим базовые составляющие, с которыми вы не растеряетесь ...

Мамины чары Нежные, как мамина забота, безопасные ферментированные листочки и сладкие плоды успокоят малышат, укрепят, напитают витаминчиками, мягко помогут при простуде, прогонят вирус.v Состав: ферментированные листья вишни, малины, облепихи, кусочки банана, грушиv Чары вдохновения Глубокий вдох, озарение и правильный настрой. Прогонит туман в го...

Сразу скажем, рекомендации по завариванию не являются строгими незыблемыми правилами. На наш взгляд, так получается вкуснее. Если вы завариваете как-то совсем иначе, и вам нравится результат — хорошо, продолжайте в том же духе. Будем рады узнать о ваших привычках. А если что-то никак не выходит хорошо, можно присмотреться к тексту.Зеленый чай. В са...

1. Толкающие рукиПрактиковать Толкающие руки с партнером, это лучший способ тренировки Пяти Стратегий и Тринадцати Тактик. Эта практика развивает чувствительность рук и дает возможность предугадывать намерения наших оппонентов, улучшает реакцию.Практика Толкающих рук не предназначена для сражения, хотя она связывает стратегию боя и тактики с практи...

 Сила Дерева проявляется утром на востоке, в рождении и в любом начинании, в свежести ветра, весной. В китайской традиции стихии образуют цикл. Дерево — первая стихия цикла. Ее называют «молодой Ян». В организме человека Дерево проявляет себя в Печени и Желчном Пузыре, в мышцах и сухожилиях, в глазах и слезной жидкости.Печень и Желчный пузырь ...

Эти маленькие семена могут похвастаться впечатляющими питательными свойствами. Чиа богаты:Омега-3, омега-6, омега-9. Семена чиа также содержат много омега-3 жиров, омега-6 жиров и омега-9 жиров и полны антиоксидантов, которые помогают защитить наше здоровье и снизить уровень воспаления в организме. Самая впечатляющая особенность семян чиа – это уро...

МУСКАТНЫЙ ОРЕХ Мускатный орех сочетает в себе казалось бы противоположные качества, а именно: тонизирует и успокаивает. Полезен для сердца, пищеварительного тракта (оказывает ветрогонное действие), помогает при бессоннице, импотенции. Содержит витамины А, В1, В2, В3.В Чжуд-Ши говорится, что мускатный орех излечивает от болезней, связанных с избытко...

Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим! И действительно, ещё в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды...

 Правило интимного поведения для сильного пола всего одно — грамотное использование оджас — тонкой жизненной силы. Это и есть ключ к хорошему мужскому здоровью. Все остальное — детали, о которых можно узнать у врача аюрведы еще до возникновения предвестников проблем. Есть одна сфера мужского здоровья, которой аюрведа придает колоссальное значе...

Сегодня поговорим о такой неоднозначной с виду теме, как Целомудрие. Согласитесь, у многих, а особенно – мужчин, это ассоциируется ныне с формой психического отклонения у такого рода девушки, когда большинство готово наизнанку вывернуться и всё показать, так мало того – ещё и выложить подобные фото в соцсети. Если Вы подумали, что я сторонник длинн...

Эта статья — мой ответ на рекламу «полезности раскрасок» на странице социальной сети одного из сообществ осознанных и любящих родителей. Я писал ее спонтанно, что называется по-живому, столкнувшись с пропагандой «отравы», преподносимой от имени «полезного для детей и родителей опыта психологов». Если это действительно клуб осознанных родителей — пр...

То, о чем мало пишут и практически не говорят на русском языке.Пожалуйста, максимально распространите эту информацию: она может спасти чью-то маленькую жизнь.Напрямую с проблемой детского плача связан так называемый синдром встряхнутого ребенка (СВР). Возникает он когда взрослый трясет малыша от того, что не может успокоить его плач. Сильная тряска...

Недавно я написала статью «Ушу для девочек – что важно знать!», адресованную родителям и тренерам девочек. Сегодня хотелось бы поговорить про мальчиков. Что должны знать и учитывать взрослые, отдавая мальчика на ушу? Что оно может дать их ребенку? И какова в этом роль родителей и тренера? Представим, что перед нами стоит мальчик пяти лет. Конечно ж...

У меня часто спрашивают, почему я решила заниматься ушу и что может найти для себя в боевых искусствах девушка. Ведь быть воином – это в первую очередь прерогатива мужчин. И каждый раз, отвечая на этот вопрос коротко и лаконично, как и следует отвечать в интервью, я осознаю, что на самом деле все гораздо глубже. И в этот статье речь пойдет именно о...

Меня давно посещала идея начать делиться с людьми своими мыслями, переживаниями, знаниями и накопленным опытом. Было несколько попыток, которые вылились в небольшие рассказы, истории из моей жизни. Но теперь, видимо, пришло время упорядочить и начать передавать людям то, что накопилось во мне и начинает обретать некую форму. Чтобы было понятно, с к...