Естественная подвижность позвоночника

 Позвоночник физиологически относится к малоподвижным суставам из-за многочисленных точек крепления в каждом сегменте. Для сравнения плечевой сустав имеет 1 точку крепления и может вращаться на 180 градусов, локтевой - 2, и он может уже только сгибаться/разгибаться. А в каждом сегменте позвоночника от 6 до 12 точек крепления, что снижает его п...
Продолжить чтение
24 просмотров

Самомассаж активных точек

_20190803-194634_1Самомассаж активных точек Самомассаж активных точек
  Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.⠀ Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. ⠀ Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и...
Продолжить чтение
39 просмотров

Аюрведический детокc организма в домашних условиях

Аюрведический детокc организма в домашних условиях Аюрведический детокc организма в домашних условиях
  Ама. Этим коротким и ёмким словом, которое переводится с санскрита как «незрелое», «сырое», в Аюрведе обозначают токсины и шлаки, скапливающиеся в организме в результате слабости пищеварительного огня («агни») или ментального «пищеварения» («праджняпарадха»). Скопления Амы в органах и тканях являются основной причиной большинства нарушений в...
Продолжить чтение
38 просмотров

Глубина Ваджра йоги

Глубина Ваджра йоги Глубина Ваджра йоги
 Если отказаться от усложнений и оставить только то, что безопасно и эффективно, то перед нами предстанет ваджра йога или корректный подход к позвоночнику "йога КПП".
31 просмотров

Просто о йоге

ПРОСТО О ЙОГЕ ПРОСТО О ЙОГЕ
Преподаватель Аштанга Виньяса йоги и Хатха йоги Денис Перунов о том, как начать заниматься йогой и научиться слышать себя. «ПРОСТО О ЙОГЕ» Денис Перунов - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=_Rr6VoxC8RI
35 просмотров

Японский массаж лица Асахи Зоган

Японский массаж лица Асахи Зоган Японский массаж лица Асахи Зоган
Техника японского массажа для лица Асахи Зоган известна на востоке уже много столетий и постоянно совершенствуется. В переводе её название обозначает «прикосновение утреннего солнца». Эффективность этого метода доказана красотой и молодостью японских женщин в любом возрасте. В основе данной техники лежит принцип стимуляции определенных точек лимфат...
Продолжить чтение
14 просмотров

Утренний энергетический самомассаж

liza_LI1647_Massage_1_Утренний энергетический самомассаж Утренний энергетический самомассаж
С помощью этого самомассажа можно моментально поднять общий тонус нервной системы, пробудить к работе все внутрненние резервы.  
27 просмотров

ТОП-5 аюрведических препаратов для мужчин

ТОП-5 аюрведических препаратов для мужчин ТОП-5 аюрведических препаратов для мужчин
  Аюрведу часто называют древней индийской медицинской системой, но это не вполне так. Хотя Аюрведа и зародилась в Индии, она представляет собой универсальную систему знаний о жизни и том, как прожить её гармонично, счастливо и в соответствии со своим предназначением. Универсальные принципы проявляют себя в бесконечном многообразии форм и явле...
Продолжить чтение
10 просмотров

9 растений Аюрведы для красоты и роста волос

9 растений Аюрведы для красоты и роста волос 9 растений Аюрведы для красоты и роста волос
  В сегодняшнем обзоре рассказываем о нескольких лекарственных растениях Аюрведы, которые традиционно используются в Индии в целях профилактики и лечения различных заболеваний волос.  1. Брингарадж – король трав Эклипта белая – одно из самых известных растений Аюрведы для предотвращения преждевременного облысения и поседения, а также возв...
Продолжить чтение
29 просмотров

Натуральные средства от преждевременного поседения

Натуральные средства от преждевременного поседения Натуральные средства от преждевременного поседения
Преждевременная седина – очень распространенная проблема , с которой сегодня сталкивается молодое поколение . Несколько седых волос можно найти даже у детей 8 – 10 лет . Тем не менее , если у человека до 40 лет имеется больше 50 % седых волос , следует говорить о преждевременном поседении. Обусловлено оно сопутствующими патологическими состояниями ...
Продолжить чтение
38 просмотров

Секреты аюрведического ухода за лицом

Секреты аюрведического ухода за лицом Секреты аюрведического ухода за лицом
Аюрведа - одно из лучших решений для регулярного ухода за кожей. Не прибегая к отягощенной химией косметике, дающей лишь кратковременный эффект, аюрведа использует натуральные методы и средства, которые заставляют кожу сиять изнутри. Читайте дальше и вы узнаете, как проводить аюрведические процедуры для лица. Аюрведический уход за лицом обеспечивае...
Продолжить чтение
28 просмотров

Темные круги под глазами

Темные круги под глазами Темные круги под глазами
Самая распространенная причина синих кругов под глазами – это тонкая кожа, через которую просто видно капилляры соответствующего цвета. И у некоторых людей это вызвано генетической предрасположенностью - обычно у них преобладает Вата-доша, наделившая их тонкой, почти прозрачной кожей под глазами. Тем не менее, у большинства кожа становится такой бл...
Продолжить чтение
19 просмотров

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения

Цигун Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй — всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы. Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного ...
Продолжить чтение
51 просмотров

Анемия и железодефицит при беременности

Анемия Анемия и железодефицит при беременности
Согласно статистике ВОЗ около 40% беременных по всему миру имеют анемию (снижение уровня гемоглобина в крови). Актуальной является не только проблема диагностики и лечения анемии, но и способы ее профилактики. ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ анемии при беременности: Физиологические Значительное увеличение объема плазмы (на 30-50%) опережает рост эритроцитарной масс...
Продолжить чтение
47 просмотров

Послеродовой период: частые проблемы

Посеродовой период Послеродовой период: частые проблемы
В этом посте я затрону тему проблем и состояний , которые могут возникать у мамы в послеродовом периоде. Обычно под этим термином понимают первые 6-8 недель после рождения ребенка. Но многие изменения в организме матери происходят вплоть до 12 месяцев после родов. Озноб Сразу после родов у 25-50% родильниц может возникнуть дрожь в теле. Это нормаль...
Продолжить чтение
44 просмотров

Материнская доминанта что это такое?

Материнская доминанта Материнская доминанта — что это такое?
Предлагаю сегодня поговорить на тему материнской доминанты. Что же это такое и какую роль она играет в жизни женщины? Термин материнская доминанта означает психологическую готовность женщины к материнству. Доминанта материнства состоит из последовательно сменяющих друг друга доминант: беременности, родов и грудного вскармливания или лактационной до...
Продолжить чтение
43 просмотров

Память воды - исследования ученых

Влияние памяти воды - исследование ученых Память воды - исследования ученых
Ученые представили результаты исследований, которые документально подтверждают то, что вода обладает памятью : Доктор Масару Эмото. Японский исследователь сумел разработать способ оценки качества воды по кристаллическим структурам, а также способ активного воздействия извне. В замороженных пробах воды под микроскопом были обнаружены удивительные ра...
Продолжить чтение
36 просмотров

Для тех, кто грустит от приближения осени или травы от хандры

Для тех, кто грустит от приближения осени или травы от хандры Для тех, кто грустит от приближения осени или травы от хандры
Уже скоро наступит эта волшебная пора: позолоченные леса, чистая прохлада утреннего воздуха, неспешные прогулки с термосом ароматного чая, горячие тыквенные пироги и шарфы — широкие и яркие. Но пока ещё август, и не буду лукавить: лето я люблю больше. От осознания того, что оно почти прошло, мне грустно, немного даже обидно и как-то одиноко. Не сам...
Продолжить чтение
39 просмотров

Названия китайских чаев: понять и запомнить

Китайский чай Названия китайских чаев: понять и запомнить
Названия чая для новичка — что китайская грамота. Все поначалу не могут понять, как можно это запомнить. Но со временем начинаешь узнавать знакомые слова, складывать из них перевод и легко ориентироваться в мире названий китайского чая. Чтобы сократить вам время на самостоятельное изучение, дадим базовые составляющие, с которыми вы не растеряетесь ...
Продолжить чтение
40 просмотров

Целебные травы для чая

Травы Целебные травы для чая
Мамины чары Нежные, как мамина забота, безопасные ферментированные листочки и сладкие плоды успокоят малышат, укрепят, напитают витаминчиками, мягко помогут при простуде, прогонят вирус.v Состав: ферментированные листья вишни, малины, облепихи, кусочки банана, грушиv Чары вдохновения Глубокий вдох, озарение и правильный настрой. Прогонит туман в го...
Продолжить чтение
34 просмотров