Олеся Куприянова
Преподаватель Хатха йоги в Воронеже
«На самом деле ты никогда не менялся. Ты просто всё более становился Собой. Ты шёл в поисках смысла жизни, и как оказалось, шёл к себе Настоящему. По дороге теряя всё лишнее, навязанное, не твоё. Ты вспоминал Себя.»
Далай-лама
Что такое «йога»? Каждый человек вкладывает в это слово разные значения. В моем понимании, йога – это СПОСОБ познать себя: свое тело, свой разум, свою душу.
С детства всегда привлекали различные системы познания себя и мира вокруг. Изучала разные религиозные течения, различные эзотерические направления, но пазл не складывался.
На занятия йогой, как и многие, пришла ради здоровья. Йога даёт ощущение свободы в теле, слаженности, прорабатываются проблемные участки. Тело становится более гибким и выносливым.
В процессе занятий я заметила, как меняется внутреннее состояние после занятий – появляется спокойствие, умиротворение, более адекватно реагируешь на происходящее вокруг. И это ещё одно преимущество йоги – работа не только с физическим, но и с психическим здоровьем. Практика способна помочь снять напряжение, избавиться от стрессов, дать ощущение благополучия в жизни.
Учась на преподавательском курсе в клубе OUM.RU, пришло более глубокое понимание йоги как мощного инструмента на пути саморазвития. А путь этот бесконечный…И, погружаясь вглубь, оказывается, что ты - только в самом начале. Тем не менее йога помогла найти многие ответы и пазл начинает складываться)
«Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернёшься разочарованным, огорчённым, лишённым надежд. Поищи их на другом краю самого себя, в глубине своего сердца».
Буду рада быть полезной тем, кому интересен этот путь. Не важно, по какой причине вы пришли на занятие. Важно, что вы пришли!
