ЗДОРОВЕЕМ ВМЕСТЕ - здоровье начинается с образа жизни

Весьма успешно массаж Шиацу применяют для борьбы с утомлением и усталостью. В наше время немногие люди просыпаются утром с хорошим самочувствием и ясной головой. Как правило, они ведут здоровую, духовно и социально устроенную жизнь. Однако большинство людей часто недосыпает и, порой, уже через пять лет работы с трудом просыпаются по утрам. Даже люд...

Чтобы предотвратить потерю половой активности следует применять надавливание по методу Шиацу на пояснично-крестцовую область (см рисунок), где находится пояснично-крестцовое сплетение. Легкое надавливание на точки поясничных позвонков и крестца по десять раз в течение трех секунд на каждую укрепляет эти нервы даже у спортсменов некоторых видов...

При недомогании, плохом настроении, ощущении тяжести в голове, раздражительности причиной, чаще всего, является застой венозной крови в области головы. Это состояние можно устранить, стимулируя приток свежего воздуха с помощью массажа Шиацу.Для выполнения массажа надавливают на область макушки по срединной линии (рис. 18), затем слева и справа. Пос...

Фибромиалгия является состоянием, которое вызывает сильные скелетно-мышечные боли, наряду с нарушением сна и проблемами с памятью. Название этого заболевания происходит от сочетания латинских и греческих терминов, в том числе фибро — фиброзная ткань, мио — мышцы и алгия, что означает боль.Врачи часто связывают фибромиалгию с артритом, и заболевание...

 Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.⠀Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.⠀Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быс...

С помощью этого самомассажа можно моментально поднять общий тонус нервной системы, пробудить к работе все внутрненние резервы.  

Удивительно красивый видеоролик, показывающий мастерское владение тайским массажем.Искусство классического тайского массажа формировалось под влиянием древней культуры Китая и Индии и приобрело нынешний вид благодаря долгой практике, наблюдению за природой человеческого тела, методом проб и ошибок создавая чёткую систему оздоровительной терапии.Отц...

Проблема стресса для популяции очевидна и не нуждается в дополнительных аргументах. На стадии резистентности (Г.Селье), стресс вызывает напряжение всех регуляторных механизмов, в том числе информационных. Искажение входа, переработки и выхода информации делает невозможным адекватное реагирование организма на афферентные раздражители и приводит к об...

 Не бывает хорошего здоровья при плохих сосудах. Они как ветки дерева несут жизненные соки плодам и листьям. В определенном смысле орган — это продолжение артерии. Она создает и поддерживает структуру. Отсюда принцип первичности артерии. Артерия в любой системе организма абсолютна. Так получилось, что развитие современной мануальной медицины п...