Я ПРАВ. И ОТ ЭТОГО ТОЛЬКО ХУЖЕ

Ирина Грошева и Андрей Шатырев Практика парного общения в Тайцзи
Однажды наставник призвал ученика и сообщил ему, что тот должен покинуть ашрам. -В чем причина, учитель? - Ты слишком предан. - Как можно наказывать за преданность? - Ты слишком предан своим заблуждениям. Всего несколько раз сам предлагал людям покинуть группу и завершить обучение, один раз так же поступили со мной. И всегда одна и та же причина – ...
Продолжить чтение
0 просмотров

Целительный цигун для спины

Целительный цигун для спины
49 просмотров

Три упражнения для гамонизации стихии Земли

Три упражнения для гамонизации стихии Земли Три упражнения для гамонизации стихии Земли
Приближение к земле Это упражнение лучше всего выполнять в лесу, на лужайке пли на пляже. Но его можно делать и в комнате на коврике. Самое подходящее время для упражнения — день или ранний вечер. Лягте на живот и потянитесь, как это делает кошка. «Утоните» в земле. Представьте, что вы созданы из земли, тяжелой и неподвижной. Оставайтесь в этом пол...
Продолжить чтение
50 просмотров

ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЗЕМЛИ

ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЗЕМЛИ ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЗЕМЛИ
Укрепление Ян-Земли: Поза Желудка Эта поза символизирует круг, являющийся знаком земли. Оставайтесь в этой позе в течение минуты. Дышите ровно. Рот слегка приоткрыт. Убедитесь, что ладонь верхней руки направлена к потолку, а ладонь нижней — к полу. Сначала представьте Меридиан Желудка только с правой стороны (правая рука вверху). Энергия течет по м...
Продолжить чтение
42 просмотров

Пути сбережения "квинтэссенции Цзин"

Пути сбережения "квинтэссенции Цзин"
Если человек хочет жить, невозможно не расходовать квинтэссенцию Цзин, нужно лишь всемерно сберегать ее. В древности пути расходования энергии (квинтэссенции Цзин) сравнивали с фитилем лампы, то есть с использованием маленького и большого фитиля. При экономии используют маленький фитиль, следовательно свет жизни будет дольше, в противном же случае ...
Продолжить чтение
91 просмотров

Важные точки в Цигун. Точка Лао-гун

Важные точки в Цигун. Точка Лао-гун Точка Лао-гун
Локализация: в середине ладони, на проксимальной складке ладони, между 2 и 3 пястными костями, при сжатой в кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку. Название: «лао» — «труд»; «гун» — «дворец». Точка расположена в середине ладони — органа труда, поэтому и сравнивается с «дворцом труда». Первоначально эта точка называлась "Ули" (пят...
Продолжить чтение
100 просмотров

История цигун

eirWdk1mg1A
 Сергей Никишин об истоках цигун и пяти этапах его развития. Связаны ли практики цигун с Книгой Перемен и увеличивается ли энергия практикующего вместе с ростом его доброты? Что возникло раньше: динамические телесные упражнения или медитации тихого сидения? Как связан цигун с боевыми искусствами? Какая взаимосвязь между буддизмом и цигун? Каки...
Продолжить чтение
141 просмотров

Вопросы для диагностирования состояния стихии Земли в Вашем организме

Вопросы для диагностирования состояния стихии Земли в Вашем организме
Хорошо ли чаще всего я чувствую себя в своем окружении? Доволен ли я своей кожей? Чувствую ли я, что меня любят и принимают, или меня не любят и не понимают? Получаю ли я столько внимания, сколько хочу? Умею ли я сострадать? Приходят ли ко мне люди, чтобы поделиться своими проблемами, или я занят только своими делами? Я скорее добродушен, чем требо...
Продолжить чтение
96 просмотров

Стихия Земли в китайской медицине

Стихия Земли в китайской медицине Стихия Земли в китайской медицине
Временем года Земли является конец лета, это время, когда природа наполняет мир теплом. Это время, когда собирают созревшее зерно, время праздника урожая. Весной человек с нетерпением ожидает прихода лета, а когда настает его пора, наслаждается настоящим. В конце лета он оглядывается назад, на пережитое, и оценивает его. Середина - это направление,...
Продолжить чтение
65 просмотров

Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки

Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки
Фибромиалгия является состоянием, которое вызывает сильные скелетно-мышечные боли, наряду с нарушением сна и проблемами с памятью. Название этого заболевания происходит от сочетания латинских и греческих терминов, в том числе фибро — фиброзная ткань, мио — мышцы и алгия, что означает боль. Врачи часто связывают фибромиалгию с артритом, и заболевани...
Продолжить чтение
155 просмотров

Утренний энергетический самомассаж

liza_LI1647_Massage_1_Утренний энергетический самомассаж Утренний энергетический самомассаж
С помощью этого самомассажа можно моментально поднять общий тонус нервной системы, пробудить к работе все внутрненние резервы.  
206 просмотров

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения

Цигун Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй — всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы. Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного ...
Продолжить чтение
242 просмотров

Пять составляющих техники Тайцзицюань стиль Удан

Тайцзицюань Пять составляющих техники Тайцзицюань стиль Удан
1. Толкающие руки Практиковать Толкающие руки с партнером, это лучший способ тренировки Пяти Стратегий и Тринадцати Тактик. Эта практика развивает чувствительность рук и дает возможность предугадывать намерения наших оппонентов, улучшает реакцию. Практика Толкающих рук не предназначена для сражения, хотя она связывает стратегию боя и тактики с прак...
Продолжить чтение
156 просмотров

Стихия Дерева в китайской медицине

Стихия Дерева Стихия Дерева в китайской медицине
 Сила Дерева проявляется утром на востоке, в рождении и в любом начинании, в свежести ветра, весной. В китайской традиции стихии образуют цикл. Дерево — первая стихия цикла. Ее называют «молодой Ян». В организме человека Дерево проявляет себя в Печени и Желчном Пузыре, в мышцах и сухожилиях, в глазах и слезной жидкости. Печень и Желчный пузырь...
Продолжить чтение
191 просмотров

Здравствуйте, меня зовут Александр, и я - Тайцзюк

Тайцзицюань Здравствуйте, меня зовут Александр, и я - Тайцзюк
Здравствуйте, меня зовут Александр, и я - Тайцзюк. Люди говорят, что это неизлечимо и на всю голову жизнь. Эта болезнь пришла к нам из Древнего Китая, в котором, как известно, на шее каждого половозрелого человека висело по десять карапузов, и при любой подвернувшейся возможности уважающий себя благородный муж уходил от такого материального богатст...
Продолжить чтение
228 просмотров

Ушу для девочек что важно знать!

Ушу для девочек Ушу для девочек
Сегодня я бы хотела осветить тему занятий ушу для девочек, что должны знать как родители, так и тренеры, занимающиеся с девочками всех возрастов. Все нижесказанное – мои выводы, к которым я пришла за 11 лет тренерской работы в смешанных группах всех возрастов, а также прочувствовала на своем личном спортивном опыте. Все мы понимаем, что девочки и м...
Продолжить чтение
134 просмотров

Ци, или Жизненная сила

Ци — это китайское название жизненной энергии, или жизненной силы. Японцы обозначают ее термином Ки, а в Йоге она называется Праной . Понятие жизненной силы, циркулирующей в воздухе, растениях, животных и в человеческом организме, существовало уже в самых древних культурах. Это и есть энергия, которая обнаруживается во всех формах материи и концент...
Продолжить чтение
192 просмотров

Представление о меридианах и каналах в китайской медицине

Меридианы — это каналы, по которым течет Ци , или жизненная энергия. Те места, где можно почувствовать этот поток энергии, называют точками акупрессуры или акупунктуры.Традиционная китайская медицина рассматривает меридианы как сеть, связывающую внутреннее и внешнее: внутренние органы и поверхность тела, ткани и дух, Инь и Ян , землю и небо. Эта си...
Продолжить чтение
343 просмотров

Китайские представления о внутренних органах человека

Китайские представления о внутренних органах и тканях человека отличаются от принятых на Западе. Это отличие обусловлено прежде всего тем, что китайская культура не разделяет тело и душу. Китайская медицина утверждает, что в дополнение к чисто физическим функциям каждый орган обладает эмоциональной, ментальной и духовной функцией. Душа и разум суще...
Продолжить чтение
252 просмотров

Рейки. Занятия на природе

У многих сложилось впечатление, что рейки сводится к сеансам исцеления путем наложения рук. Немногие допускают возможность практики медитации, кругов рейки и даже онлайн посвящений и общения. И гораздо меньше тех, кто обнаружил присутствие рейки в повседневной жизни… Это проявляется как поток, пространство, отношение, состояние… Такое рейки невозмо...
Продолжить чтение
144 просмотров