СТРЕСС. НАСТАВНИК ИЛИ УБИЙЦА? ТАЙЦЗИ ЦИГУН

СТРЕСС. НАСТАВНИК ИЛИ УБИЙЦА?
ТАЙЦЗИ ЦИГУН
Учение о стрессе Ганс Селье создал всего 70 лет назад. А за тысячу-другую лет до него люди не только знали о стрессе, но и успешно с ним работали. На примере тайцзи и цигун мы сможем увидеть и оценить эти подходы. И использовать незамедлительно с высочайшей эффективностью, и с удовольствием. Селье дал замечательное описание важнейших психических и ...
Продолжить чтение
271 просмотров

ЦИГУН. СИДИМ ДОМА

ЦИГУН. СИДИМ ДОМА
На рассвете сядь лицом к востоку, за тобой – гора с сосновым лесом, перед тобой – озеро. Успокой ум и чудесная энергия ци наполнит тебя до краев. И выйдешь ты за все пределы, и разольешься в мире тонкой радостью и глубоким пониманием. И соединишься ты с Вечностью и обретешь бессмертие с бесконечной силой и мудростью. Дел-то всего ничего – посидеть ...
Продолжить чтение
358 просмотров

Короткий комплекс цигун для позвоночника

Короткий комплекс цигун для позвоночника
473 просмотров

ПРОСВЕТЛЕНИЕ ТАЙЦЗИ. КАЖДОМУ БЕТХОВЕНУ ПО ЛУННОЙ СОНАТЕ

ПРОСВЕТЛЕНИЕ ТАЙЦЗИ. КАЖДОМУ БЕТХОВЕНУ ПО ЛУННОЙ СОНАТЕ
Когда-то, очень давно, Бог не позволил преждевременно и по собственной воле уйти из жизни великому человеку. Людвиг Иванович искренне считал, что имеет на это все основания, но Господь что-то тихонечко напел ему на ушко. Сраженный бесконечно прекрасной музыкой Бетховен бросается к роялю. И в нашем мире в первый раз прозвучала Лунная соната…Тайцзи, ...
Продолжить чтение
365 просмотров

Я ПРАВ. И ОТ ЭТОГО ТОЛЬКО ХУЖЕ

Ирина Грошева и Андрей Шатырев Практика парного общения в Тайцзи
Однажды наставник призвал ученика и сообщил ему, что тот должен покинуть ашрам. -В чем причина, учитель? - Ты слишком предан. - Как можно наказывать за преданность? - Ты слишком предан своим заблуждениям. Всего несколько раз сам предлагал людям покинуть группу и завершить обучение, один раз так же поступили со мной. И всегда одна и та же причина – ...
Продолжить чтение
357 просмотров

Целительный цигун для спины

Целительный цигун для спины
531 просмотров

Три упражнения для гамонизации стихии Земли

Три упражнения для гамонизации стихии Земли Три упражнения для гамонизации стихии Земли
Приближение к земле Это упражнение лучше всего выполнять в лесу, на лужайке пли на пляже. Но его можно делать и в комнате на коврике. Самое подходящее время для упражнения — день или ранний вечер. Лягте на живот и потянитесь, как это делает кошка. «Утоните» в земле. Представьте, что вы созданы из земли, тяжелой и неподвижной. Оставайтесь в этом пол...
Продолжить чтение
466 просмотров

ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЗЕМЛИ

ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЗЕМЛИ ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЗЕМЛИ
Укрепление Ян-Земли: Поза ЖелудкаЭта поза символизирует круг, являющийся знаком земли.Оставайтесь в этой позе в течение минуты. Дышите ровно. Рот слегка приоткрыт. Убедитесь, что ладонь верхней руки направлена к потолку, а ладонь нижней — к полу. Сначала представьте Меридиан Желудка только с правой стороны (правая рука вверху).Энергия течет по мери...
Продолжить чтение
468 просмотров

Пути сбережения "квинтэссенции Цзин"

Пути сбережения "квинтэссенции Цзин"
Если человек хочет жить, невозможно не расходовать квинтэссенцию Цзин, нужно лишь всемерно сберегать ее. В древности пути расходования энергии (квинтэссенции Цзин) сравнивали с фитилем лампы, то есть с использованием маленького и большого фитиля. При экономии используют маленький фитиль, следовательно свет жизни будет дольше, в противном же случае ...
Продолжить чтение
550 просмотров

Важные точки в Цигун. Точка Лао-гун

Важные точки в Цигун. Точка Лао-гун Точка Лао-гун
Локализация: в середине ладони, на проксимальной складке ладони, между 2 и 3 пястными костями, при сжатой в кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку.Название: «лао» — «труд»; «гун» — «дворец». Точка расположена в середине ладони — органа труда, поэтому и сравнивается с «дворцом труда».Первоначально эта точка называлась "Ули" (пять ...
Продолжить чтение
1460 просмотров

История цигун

eirWdk1mg1A
 Сергей Никишин об истоках цигун и пяти этапах его развития. Связаны ли практики цигун с Книгой Перемен и увеличивается ли энергия практикующего вместе с ростом его доброты? Что возникло раньше: динамические телесные упражнения или медитации тихого сидения? Как связан цигун с боевыми искусствами?Какая взаимосвязь между буддизмом и цигун? Какие...
Продолжить чтение
626 просмотров

Вопросы для диагностирования состояния стихии Земли в Вашем организме

Вопросы для диагностирования состояния стихии Земли в Вашем организме
Хорошо ли чаще всего я чувствую себя в своем окружении?Доволен ли я своей кожей?Чувствую ли я, что меня любят и принимают, или меня не любят и не понимают?Получаю ли я столько внимания, сколько хочу?Умею ли я сострадать?Приходят ли ко мне люди, чтобы поделиться своими проблемами, или я занят только своими делами?Я скорее добродушен, чем требователе...
Продолжить чтение
513 просмотров

Стихия Земли в китайской медицине

Стихия Земли в китайской медицине Стихия Земли в китайской медицине
Временем года Земли является конец лета, это время, когда природа наполняет мир теплом. Это время, когда собирают созревшее зерно, время праздника урожая. Весной человек с нетерпением ожидает прихода лета, а когда настает его пора, наслаждается настоящим. В конце лета он оглядывается назад, на пережитое, и оценивает его. Середина - это направление,...
Продолжить чтение
450 просмотров

Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки

Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки
Фибромиалгия является состоянием, которое вызывает сильные скелетно-мышечные боли, наряду с нарушением сна и проблемами с памятью. Название этого заболевания происходит от сочетания латинских и греческих терминов, в том числе фибро — фиброзная ткань, мио — мышцы и алгия, что означает боль.Врачи часто связывают фибромиалгию с артритом, и заболевание...
Продолжить чтение
986 просмотров

Утренний энергетический самомассаж

liza_LI1647_Massage_1_Утренний энергетический самомассаж Утренний энергетический самомассаж
С помощью этого самомассажа можно моментально поднять общий тонус нервной системы, пробудить к работе все внутрненние резервы.  
886 просмотров

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения

Цигун Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй — всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы. Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного ...
Продолжить чтение
1428 просмотров

Пять составляющих техники Тайцзицюань стиль Удан

Тайцзицюань Пять составляющих техники Тайцзицюань стиль Удан
1. Толкающие рукиПрактиковать Толкающие руки с партнером, это лучший способ тренировки Пяти Стратегий и Тринадцати Тактик. Эта практика развивает чувствительность рук и дает возможность предугадывать намерения наших оппонентов, улучшает реакцию.Практика Толкающих рук не предназначена для сражения, хотя она связывает стратегию боя и тактики с практи...
Продолжить чтение
506 просмотров

Стихия Дерева в китайской медицине

Стихия Дерева Стихия Дерева в китайской медицине
 Сила Дерева проявляется утром на востоке, в рождении и в любом начинании, в свежести ветра, весной. В китайской традиции стихии образуют цикл. Дерево — первая стихия цикла. Ее называют «молодой Ян». В организме человека Дерево проявляет себя в Печени и Желчном Пузыре, в мышцах и сухожилиях, в глазах и слезной жидкости.Печень и Желчный пузырь ...
Продолжить чтение
975 просмотров

Здравствуйте, меня зовут Александр, и я - Тайцзюк

Тайцзицюань Здравствуйте, меня зовут Александр, и я - Тайцзюк
Здравствуйте, меня зовут Александр, и я - Тайцзюк. Люди говорят, что это неизлечимо и на всю голову жизнь.Эта болезнь пришла к нам из Древнего Китая, в котором, как известно, на шее каждого половозрелого человека висело по десять карапузов, и при любой подвернувшейся возможности уважающий себя благородный муж уходил от такого материального богатств...
Продолжить чтение
642 просмотров

Ушу для девочек что важно знать!

Ушу для девочек Ушу для девочек
Сегодня я бы хотела осветить тему занятий ушу для девочек, что должны знать как родители, так и тренеры, занимающиеся с девочками всех возрастов. Все нижесказанное – мои выводы, к которым я пришла за 11 лет тренерской работы в смешанных группах всех возрастов, а также прочувствовала на своем личном спортивном опыте. Все мы понимаем, что девочки и м...
Продолжить чтение
697 просмотров