ЗДОРОВЕЕМ ВМЕСТЕ - здоровье начинается с образа жизни

Прокопенко Владимир Павлович — С миром восточных практик я познакомился в 2013 году. Это было университетское время и это был кризис. В то время я активно искал свой путь, смысл жизни. Были проблески понимания, что человек гораздо шире и глубже, чем просто жизнь физического тела и просто жить, чтобы зарабатывать деньги смысл небольшой, но альтернативу в то время нащупывал как слепой котёнок.

Духовный поиск привёл меня к вегетарианству, как к более этичному питанию, а проблемы со спиной привели на занятие йогой. Тогда я слышал, что это не только про тело. Знал немного о медитации, читал книги. С первого занятия почувствовал большой резонанс, прилив энергии, радость практически в каждой клетке организма, эмоциональный подъем и особенную ментальную чистоту. Мир заиграл иными красками. Было ощущение, что ты в пыли спал, а тут тебя протерли и сказали: «Смотри, мир намного богаче!». Занятия продолжались и, со временем, получив хорошую базу в работе с телом и знание анатомии в школе Ваджра-йоги, я отправился дальше. В то время я познакомился с Цигун и школой АнСинДао, её основателем Сергеем Жигулиным, его учениками Андреем Шатыревым, Татьяной Харисовой, Кириллом Пичугиным. Для меня это стало бездной. Впечатление было примерно такое же, как от первого занятия йогой, только горадо глубже.

Мы занимались практиками. Это был цигун, йога (Santi, kundalini yoga), медитации, тайцзицюань, а также беседы. В ходе этих бесед и большего знакомства мало помалу начало приходить понимание, что практики это не самое главное и это только инструменты. А главным является сам Путь. И на этом Пути постепенно открывается понимание того, кто ты есть, зачем ты здесь и что делать. Понимание это хорошо, но с этим ещё как-то нужно жить. Этим и занимаемся.

Большую главу моей жизни занимает музыка. Ей я занимаюсь с 2006 года. Постепенно простое увлечение вылилось в знакомство с поющими чашами и отношение к звуку координально изменилось. Эксперименты, изучение воздействия чаш на организм и опыт других практик привели меня к звуковой медитации. Постепенно это вылилось в групповые и индивидуальные сеансы.
На данный момент я занимаюсь в школе «И Дао. Внутренняя Алхимия». Преподаю цигун для начинающих и медитации с тибетскими поющими чашами. Фотографирую и любительски занимаюсь видеосъемкой. Работаю в проекте Здоровеем Вместе.
Исходя из опыта, хочу сказать, что естественность является ключевым подходом к любой практике. Выполняя упражнения в ключе естественности, своих возможностей и потребностей на данный момент, мы не только не навредим себе, но и с большей вероятностью преумножим позитивный результат, нежели при подходе постоянных «прорывных техник», где обещают колоссальные изменения уже через несколько занятий.

Да, этот путь не так быстр, но зато более устойчив в своих изменениях. Отдельную главу может занять тема изменений в жизни. За эти годы произошло многое и я приятно удивляюсь тому, как постепенно меняются реакции на обстоятельства жизни, отношения с людьми, отношение к себе. По ощущения процесс такого изменения идёт постепенно, неспешными шагами, день за днём…