Что такое Йогатерапия?

Йогатерапия в Воронеже Процесс диагностики позвоночника

Занятия йогой несет в себе физический аспект-выполнение асан. И как всякая физическая активность, может иметь показания и противопоказания для человека, исходя из индивидуальных особенностей строения тела, состояния здоровья. Определить, какие асаны принесут значимый результат, а какие лучше исключить из практики, поможет опытный йогатерапевт.

Йогатерапия адаптирует практику йоги к потребностям людей с особыми или постоянными проблемами со здоровьем, как правило, не рассматривающихся в общих классах йоги.

Помощь йогатерапевта создана для тех, кто:
  • хочет научиться использовать методы йогатерапии для лечения и реабилитации заболеваний;
  • не знает с чего начать свой путь к здоровью;
  • не надеется на волшебное исцеление, а готов к осознанной практике;
  • хочет научиться помогать себе самостоятельно.
Наталья Асессорова оказывает услуги по йогатерапии

Состоит из двух этапов.

1. Первичный приём.

Включает в себя:

  • Оценка состояния здоровья;
  • Постановка целей занятий;
  • Коррекция личной и групповой практики (выявление показаний и противопоказаний к тем или иным йогическим техникам и асанам);
  • Выбор направления йогической практики;
  • Консультация по образу жизни и режиму занятий.

2. Практикум прием:

  • Составление индивидуального комплекса;
  • Проработка индивидуального комплекса с йогатерапевтом;
  • Комплексный подход — традиционная медицина, мануальные техники, постизометрическая релаксация, методики йоги, йогатерапии и лечебной физкультуры;
  • Повторная оценка состояния после цикла занятий.

Йогатерапевт помогает освоить необходимые техники, контролирует правильность их выполнения, консультирует по вопросам, касающихся нового образа жизни и режима тренировок.

Индивидуальный комплекс вы можете выполнять как самостоятельно дома, так и посещая индивидуальные занятия с йогатерапевтом по мере освоения комплекса для внесения изменений и коррекций в тренировочный процесс, а так же для контроля правильности выполнения и получения необходимых консультаций. Рекомендации йогатерапевта вы легко сможете адаптировать в свои групповые посещения занятий по йоге.

ШАГ 1 ЧИСТАЯ ВОДА из системы 20 мощных шагов к зд...
Здоровье вместе с профессионалами

Читайте также: