Самомассаж активных точек

_20190803-194634_1Самомассаж активных точек Самомассаж активных точек

 Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.⠀

  • Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.
  • Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быстро.
  • Если вечером, для того чтобы расслабиться, наоборот, выполняйте мягкие, длительные (но не более минуты) надавливания.
А ТЫ НИ ЗА ЧТО ЛЮБИ или если бы дети могли говори...
Аюрведический детокc организма в домашних условиях

Читайте также: