САМОМАССАЖ ШИАЦУ ДЛЯ БОРЬБЫ С УТОМЛЕНИЕМ И УСТАЛОСТЬЮ

САМОМАССАЖ ШИАЦУ ДЛЯ БОРЬБЫ С УТОМЛЕНИЕМ И УСТАЛОСТЬЮ
Весьма успешно массаж Шиацу применяют для борьбы с утомлением и усталостью. В наше время немногие люди просыпаются утром с хорошим самочувствием и ясной головой. Как правило, они ведут здоровую, духовно и социально устроенную жизнь. Однако большинство людей часто недосыпает и, порой, уже через пять лет работы с трудом просыпаются по утрам. Даже люд...
Продолжить чтение
2 просмотров

ВОЗДЕЙСТВИЕ МАССАЖА ШИАЦУ НА ПОЛОВУЮ СФЕРУ МУЖЧИН

ВОЗДЕЙСТВИЕ МАССАЖА ШИАЦУ НА ПОЛОВУЮ СФЕРУ МУЖЧИН
Чтобы предотвратить потерю половой активности следует применять надавливание по методу Шиацу на пояснично-крестцовую область (см рисунок), где находится пояснично-крестцовое сплетение. Легкое надавливание на точки поясничных позвонков и крестца по десять раз в  течение трех секунд на каждую укрепляет эти нервы даже у спортсменов некоторых видо...
Продолжить чтение
37 просмотров

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ТЯЖЕСТИ В ГОЛОВЕ?

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ТЯЖЕСТИ В ГОЛОВЕ? КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ТЯЖЕСТИ В ГОЛОВЕ?
При недомогании, плохом настроении, ощущении тяжести в голове, раздражительности причиной, чаще всего, является застой венозной крови в области головы. Это состояние можно устранить, стимулируя приток свежего воздуха с помощью массажа Шиацу. Для выполнения массажа надавливают на область макушки по срединной линии (рис. 18), затем слева и справа. По...
Продолжить чтение
33 просмотров

ОСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ: Аюрведический взгляд

ОСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ: Аюрведический взгляд
Осень — резкий переход от лета к зиме, который очень нелегко дается нашему организму. Его сжимает холод, пронзает ветер. Кожа сохнет, ноги мокнут. Аппетит то есть, то нет. Сон становится чутким. Нервы не выдерживают. Хроника обостряется все чаще, простуды нарушают планы. Но Аюрведа знает как все это смягчить и даже предотвратить. Поддержать иммунит...
Продолжить чтение
83 просмотров

Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки

Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки Могут ли йога, тайчи или массаж помочь людям с хронической болью в спине? Взгляд науки
Фибромиалгия является состоянием, которое вызывает сильные скелетно-мышечные боли, наряду с нарушением сна и проблемами с памятью. Название этого заболевания происходит от сочетания латинских и греческих терминов, в том числе фибро — фиброзная ткань, мио — мышцы и алгия, что означает боль. Врачи часто связывают фибромиалгию с артритом, и заболевани...
Продолжить чтение
81 просмотров

Самомассаж активных точек

_20190803-194634_1Самомассаж активных точек Самомассаж активных точек
  Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.⠀ Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. ⠀ Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и...
Продолжить чтение
134 просмотров

Японский массаж лица Асахи Зоган

Японский массаж лица Асахи Зоган Японский массаж лица Асахи Зоган
Техника японского массажа для лица Асахи Зоган известна на востоке уже много столетий и постоянно совершенствуется. В переводе её название обозначает «прикосновение утреннего солнца». Эффективность этого метода доказана красотой и молодостью японских женщин в любом возрасте. В основе данной техники лежит принцип стимуляции определенных точек лимфат...
Продолжить чтение
93 просмотров

Утренний энергетический самомассаж

liza_LI1647_Massage_1_Утренний энергетический самомассаж Утренний энергетический самомассаж
С помощью этого самомассажа можно моментально поднять общий тонус нервной системы, пробудить к работе все внутрненние резервы.  
118 просмотров

«Тайский массаж» Алексей Зиновьев

Тайский массаж
Удивительно красивый видеоролик, показывающий мастерское владение тайским массажем. Искусство классического тайского массажа формировалось под влиянием древней культуры Китая и Индии и приобрело нынешний вид благодаря долгой практике, наблюдению за природой человеческого тела, методом проб и ошибок создавая чёткую систему оздоровительной терапии. О...
Продолжить чтение
173 просмотров