ЗДОРОВЕЕМ ВМЕСТЕ - здоровье начинается с образа жизни

Весьма успешно массаж Шиацу применяют для борьбы с утомлением и усталостью. В наше время немногие люди просыпаются утром с хорошим самочувствием и ясной головой. Как правило, они ведут здоровую, духовно и социально устроенную жизнь. Однако большинство людей часто недосыпает и, порой, уже через пять лет работы с трудом просыпаются по утрам. Даже люд...

Чтобы предотвратить потерю половой активности следует применять надавливание по методу Шиацу на пояснично-крестцовую область (см рисунок), где находится пояснично-крестцовое сплетение. Легкое надавливание на точки поясничных позвонков и крестца по десять раз в течение трех секунд на каждую укрепляет эти нервы даже у спортсменов некоторых видов...

 Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.⠀Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.⠀Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быс...

Техника японского массажа для лица Асахи Зоган известна на востоке уже много столетий и постоянно совершенствуется. В переводе её название обозначает «прикосновение утреннего солнца». Эффективность этого метода доказана красотой и молодостью японских женщин в любом возрасте. В основе данной техники лежит принцип стимуляции определенных точек лимфат...

С помощью этого самомассажа можно моментально поднять общий тонус нервной системы, пробудить к работе все внутрненние резервы.