КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ТЯЖЕСТИ В ГОЛОВЕ?

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ТЯЖЕСТИ В ГОЛОВЕ? КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ТЯЖЕСТИ В ГОЛОВЕ?

При недомогании, плохом настроении, ощущении тяжести в голове, раздражительности причиной, чаще всего, является застой венозной крови в области головы. Это состояние можно устранить, стимулируя приток свежего воздуха с помощью массажа Шиацу.
Для выполнения массажа надавливают на область макушки по срединной линии (рис. 18), затем слева и справа. После надавливания голова немного проясняется. Затем подушечкой большого пальца несколько раз слегка надавливают сначала на правую сонную артерию, а затем на левую (рис. 19).

Надавливание начинают от нижней челюсти, постепенно спускаясь к ключице. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку свежей крови к мозгу, и, как следствие, к улучшению самочувствия. Напряжение мышц шеи, а также умственную усталость, снижающую производительность труда и ясность мышления снимают такими же действиями. Для восстановления трудоспособности выполняют надавливание на виски тремя пальцами (рис. 20), на заднюю поверхность шеи четырьмя пальцами (рис. 21), на затылок – большими пальцами.

Важные точки в Цигун. Точка Лао-гун
История цигун

Читайте также: