ЗДОРОВЕЕМ ВМЕСТЕ - здоровье начинается с образа жизни

Наверняка вы слышали о лесной терапии. По сути это прогулки по лесу, саду, парковым зонам. Казалось бы – что особенного? Тем не менее, лес помогает нам значительно снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Просто находясь среди деревьев, под кронами шуршащей тишины, мы можем избавиться от усталости, унять беспокойство, прогнать депресс...

Корень астрагала (виды) является одним из самых мощных растений для иммунитета.К тому же эта адаптогенная трава помогает бороться со стрессом, укрепляет сердечно-сосудистую систему, оказывает антиоксидантное действие и даже облегчает симптомы химиотерапии. Это одно из тех лекарственных растений, которые обязательно должны находиться в вашей травяно...

Основным направлением в лечении стресса и неврозов является психотерапия. Лучшая психотерапия для дошкольника - это время, проведённое с счастливой мамой. А где её взять, счастливую, если она, например, с младшим из больниц не выходит или вынуждена работать с утра до вечера, как ломовая лошадь, или хочет реализовать себя, вешая ребёнка на бабушек.Э...

 ✏"АНАХАТА" – сердечный тоник.Состав: кардамон, шамбала, боярышник, корица, чеснок, мята, сафлор.Действие: укрепляет и питает сердечную мышцу.Показания: сердечная недостаточность, сердцебиение, атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца.Дозировка: по 1 чайной ложке без горки два раза в день перед едой или во время еды. Можно сделать ...

Мамины чары Нежные, как мамина забота, безопасные ферментированные листочки и сладкие плоды успокоят малышат, укрепят, напитают витаминчиками, мягко помогут при простуде, прогонят вирус.v Состав: ферментированные листья вишни, малины, облепихи, кусочки банана, грушиv Чары вдохновения Глубокий вдох, озарение и правильный настрой. Прогонит туман в го...

Ароматерапия – отличное средство борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, а также эффективный способ повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.Помимо антисептического и противовирусного действия, эфиры благотворно сказываются на эмоциональном состоянии, снимая тревогу и подавленное состояние при болезни.Самые действенные эфи...

 Бывает, нам тяжело воспринимать критику. Даже если мы внешне спокойны и знаем, что хорошо проделали работу, внутри, в самом дальнем углу сознания, всё равно будет копошиться червь сомнения. И обязательно найдётся тот, кто своим экспертным мнением этого червя хорошенько накормит. Благо, если мнение профессиональное и послужит росту писателя, н...